صحيفة ABC تكشف حياة كريستيانو رونالدو وكيف يقضي يومه :
1- يستيقظ على الثامنه يجري بعض التمارين الخفيفة قبل ان يتناول فطور الصباح رفقة ابنه جونيور.
2- يقل رونالدو ابنه الى المدرسة و يمر على كوينتراو ( الذي سحبت رخصته ) ليذهبا سويا الى فالديبيباس " مقر تدريبات الريال " .
3- رونالدو اول من يصل و اخر من يغادر و يتدرب اكثر من الاخرين ، امر كان يفعله منذ الصغر في سبورتينج لشبونة .
4- بعد مغادرة التدريبات لا يتوقف رونالدو بل يعمل في الصالة الرياضية في بيته او في المسبح و ذلك لمدة اكثر من ساعة في برنامج دقيق.
5- من النادر ان يسهر رونالدو ما بعد الحادية عشر ، لديه 10 ساعات يوميا دائما ، ثمان ساعات في الليل و ساعتين قيلولة في الظهيرة.
6- رونالدو يتبع نظام غذائي صحي يسمح له بالحفاظ على نسبة دهون في جسمه اقل من 3% و هي نسبة مثالية للرياضي.
7- رونالدو لديه ثلاث مجموعات مختلفه ممن يتعامل معهم كثيرا ، المجموعة الاولى عائلته والدته ، ابنه شقيقه و صديقه ريكاردو , المجموعة الثانية ممن يتعامل معهم رونالدو هم من يعلمون لدى وكيل اعماله خورخي مينديز ممن يسهرون على تسيير اعماله , المجموعة الثالثة هي عائلة ريال مدريد رونالدو لا تقتصر علاقته على اللاعبين و الجهاز الفني بل لديه اصدقاء من العاملين العاديين في الملعب .
8- رونالدو شخص محترف لكنه ايضا يحب الضحك و دائما ما يشاهد الصور التي تسخر من ضربات الجزاء و يضحك عليها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق